Wir alle benötigen Kraftquellen, um unsere Batterien wieder aufzuladen und Ruhe und Kraft zu finden. In diesem Video zeige und erkläre ich verschiedene Kraftquellen wie Natur, Musik und Tanz, Begegnung, Meditation, …
Nicht unsere Erlebnisse bestimmen unsere Befindlichkeit, sondern die Gedanken, mit denen wir unsere Erlebnisse bewerten. In diesem Video erfahren Sie, wie die Gedanken unsere Stimmungen erzeugen und wie Sie Ihre Gedanken steuern können.
In diesem Video erfahren Sie, wie die Stressreaktion abläuft, welche Wirkungen sie hat, warum ein sinnvoller Mechanismus uns heute so zu schaffen macht und an welchen Stellen Sie wie eingreifen können, um Ihre Stressbelastung deutlich zu reduzuieren, …